L’eau alcaline, avec son pH légèrement plus élevé, attire l’attention car elle est bonne pour notre santé. Avec de nombreux bienfaits pour la santé, l’eau alcaline gagne aujourd’hui en popularité. Dans cet article, nous expliquons pourquoi tout le monde en parle et comment vous pouvez l'inclure sans effort dans votre routine quotidienne. Alors, commençons! 

Qu’est-ce que l’eau alcaline exactement ?

L’eau alcaline est simplement une eau dont le pH est plus élevé que l’eau ordinaire. Alors que l’eau ordinaire a un pH de 7, l’eau alcaline en a un peu plus, grâce à des minéraux comme le calcium et le potassium.

Pour ajouter de l'eau alcaline à votre journée, vous n'avez rien de compliqué à faire. Remplacez simplement un verre de votre eau habituelle par de l’eau alcaline. Et vous n'êtes pas toujours obligé de l'acheter : vous pouvez le préparer à la maison en ajoutant un peu de citron, de concombre ou une pincée de bicarbonate de soude à votre eau.

Des études révélant les bienfaits de l’eau alcaline

L'eau alcaline a un pH plus élevé que l'eau du robinet, ce qui entraîne divers avantages pour la santé, tels que :

• A un article a révélé que les participants ont constaté une légère amélioration de la qualité des selles lorsqu'ils consommaient de l'eau alcaline.
• In une autre expérience, la consommation d'eau alcaline électrolysée a entraîné une réduction de la viscosité sanguine élevée en cisaillement chez les adultes en bonne santé souffrant de déshydratation due à l'exercice.
• En autre étude scientifique, on a découvert que l'eau alcaline pouvait potentiellement aider à traiter l'ostéoporose en augmentant la densité osseuse chez les femmes ménopausées.

Où peut-on trouver de l'eau alcaline ?

L'eau alcaline est facilement disponible à divers endroits. De nombreuses épiceries proposent de l’eau alcaline en bouteille, clairement étiquetée avec son niveau de pH. Les magasins d'aliments naturels et les magasins de boissons spécialisées proposent également une sélection de marques d'eau alcaline. De plus, certains systèmes de purification d’eau et filtres sont conçus pour produire de l’eau alcaline. Les sources naturelles sont une autre source d’eau offrant une alcalinité inhérente.

Si vous ne voulez pas dépenser d'argent pour de l'eau alcaline, passez à la section suivante, qui traite de la fabrication d'eau alcaline à la maison.

La façon la plus simple de préparer votre propre eau alcaline à la maison

Créer de l'eau alcaline naturelle à la maison est simple à l'aide d'un bouteille d'eau en cuivre. Commencez par remplir la bouteille en cuivre avec de l’eau potable. Laissez l'eau reposer dans la bouteille pendant plusieurs heures ou toute la nuit. Pendant ce temps, le cuivre interagit avec l’eau, favorisant l’ionisation et apportant des minéraux. L'ajout d'un filet de citron ou d'une tranche de concombre améliore l'alcalinité. Cette approche DIY élève non seulement le niveau de pH de l’eau, mais introduit également des minéraux bénéfiques. Adopter une bouteille en cuivre dans votre routine d’hydratation est un moyen simple et économique de profiter des avantages potentiels de l’eau alcaline naturelle.

Autres avantages de l'eau potable provenant de récipients en cuivre

Explorons les avantages des bouteilles en cuivre au-delà de leur niveau de PH : 

• Immunité renforcée : Le cuivre possède des propriétés antimicrobiennes naturelles qui peuvent aider à repousser les microbes nocifs, soutenant ainsi votre système immunitaire dans sa défense contre les maladies.
• Un éclat sain pour la peau : Le cuivre est connu pour stimuler la production de collagène, favorisant l’élasticité de la peau et ralentissant l’apparition des rides et ridules. Boire de l’eau provenant de récipients en cuivre peut contribuer à un éclat naturel et radieux.
• Aide digestive : Le cuivre facilite le processus de digestion en favorisant la production d’enzymes digestives. Ceci, à son tour, peut aider à atténuer les problèmes digestifs courants et à favoriser un intestin plus sain.
• Santé des articulations et des os : Le cuivre est un minéral essentiel au maintien de la santé des articulations et des os. La consommation régulière d'eau provenant de vaisseaux en cuivre peut contribuer à la prévention des troubles osseux et articulaires.
• Fonctionnalité cérébrale : Le cuivre est impliqué dans la synthèse des neurotransmetteurs, essentiels au bon fonctionnement cérébral. Boire de l’eau infusée de cuivre peut soutenir les processus cognitifs et aider à maintenir la clarté mentale.
• Propriétés anti-inflammatoires : Les propriétés anti-inflammatoires du cuivre peuvent contribuer à réduire l'inflammation dans le corps, apportant ainsi un soulagement aux personnes souffrant de maladies telles que l'arthrite ou les troubles inflammatoires.

Prêt à ajouter de l’eau cuivrée à votre routine ?

Alors que vous vous lancez dans ce voyage, considérez le savoir-faire exquis de la fabrication artisanale. récipients à eau en cuivre de l'artisanat Kaarigar. Chaque bouteille apporte non seulement le charme intemporel de l'artisanat traditionnel, mais renferme également l'essence du bien-être, faisant de chaque gorgée un mélange de santé et d'héritage. Bravo pour une expérience rafraîchissante et revitalisante à chaque goutte !

Saviez-vous que l’état d’hydratation contrôle votre réactivité au stress ainsi que votre comportement social ? Oui, un article déclare que la déshydratation peut avoir un impact significatif sur les niveaux de stress, l’humeur et la fonction cognitive globale. 

Il est courant pour la plupart d'entre nous, dans nos vies bien remplies, de faire des compromis sur les pratiques simples nécessaires pour maintenir une bonne santé mentale ; par exemple rester bien hydraté. 

Aujourd’hui, nous nous concentrerons sur les faits et les avantages de l’hydratation consciente afin que le lien entre l’eau que nous consommons et notre bien-être mental devienne plus qu’une simple nécessité biologique : il devienne une pratique transformatrice. 

Qu’est-ce que l’hydratation consciente ?

Le terme hydratation consciente va tout simplement au-delà du simple fait de boire de l’eau ; il s'agit d'être présent dans l'instant présent, il s'agit simplement de reconnaître l'importance d'une bonne alimentation de notre corps. Il s'agit de savourer chaque gorgée d'eau, de comprendre les signaux du corps et d'apprécier le lien profond entre l'hydratation et le bien-être général. 

L’importance de l’hydratation pour réduire le stress

Avez-vous déjà remarqué l’impact de la déshydratation sur votre niveau de stress ? La déshydratation peut sembler un simple inconvénient, mais ses effets peuvent aller bien au-delà de la simple soif. Lorsque notre corps est privé d’eau, les hormones du stress peuvent augmenter, entraînant une augmentation des sentiments d’anxiété et de tension. 

En fait, dans un étude auprès de plus de 3,000 XNUMX adultes, les chercheurs ont étudié le lien entre boire de l’eau et se sentir triste. Ils ont découvert que les personnes qui buvaient très peu d’eau (moins de deux verres par jour) avaient beaucoup plus de chances de se sentir déprimées que celles qui en buvaient cinq verres ou plus chaque jour. 

Par conséquent, une bonne hydratation s’avère être un outil puissant pour maintenir une meilleure santé mentale. En veillant à ce que notre corps dispose d’un approvisionnement en eau adéquat, nous créons les bases d’un esprit plus calme et plus concentré. 

Hydratation consciente et Ayurveda

Boire de l’eau de manière consciente et l’Ayurveda, un ancien système de santé, vont de pair. En Ayurveda, l’eau est considérée comme extrêmement importante pour maintenir l’équilibre de notre corps et de notre esprit. L'Ayurveda soutient également la consommation d'eau provenant de récipients en cuivre pour obtenir plus de bienfaits pour votre santé.

Ainsi, lorsque nous réunissons les deux idées – prêter attention à la façon dont nous buvons de l’eau et utiliser le cuivre – cela devient une façon cool et connectée de prendre soin de notre corps et de notre esprit. 

Avantages de l’eau infusée au cuivre 

Propriétés antibactériennes : Beaucoup d'études montrent que le cuivre possède des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes naturelles, ce qui signifie qu'il peut aider à garder votre eau plus propre en inhibant la croissance de micro-organismes nocifs. 

Améliore la digestion : Le cuivre est traditionnellement associé au soutien du système digestif. L'eau potable stockée dans un récipient en cuivre peut stimuler le péristaltisme (la contraction rythmique des muscles digestifs), facilitant ainsi le processus de digestion. 

Effets anti-inflammatoires : Certaines études suggèrent que le cuivre pourrait avoir des propriétés anti-inflammatoires. Consommer de l’eau infusée de cuivre pourrait potentiellement aider à réduire l’inflammation dans le corps, contribuant ainsi à une meilleure santé globale. 

Santé des articulations : Le cuivre est considéré comme un oligo-élément qui joue un rôle clé dans le maintien de la santé des os et des articulations. 

Bon pour la peau : Le cuivre étant impliqué dans la production de mélanine, de collagène et d’élastine, des composants essentiels pour une peau saine. La consommation régulière d'eau infusée de cuivre peut contribuer à maintenir la santé de la peau et à favoriser une apparence jeune. 

Conclure

Le voyage vers une hydratation consciente est profond, et l’inclusion d’une bouteille d’eau en cuivre faite à la main ajoute des couches de sens à ce rituel quotidien. C'est un rappel de ralentir, de savourer la simplicité d'une gorgée et d'apprécier le lien entre notre bien-être et les choix que nous faisons. Ainsi, lorsque vous prenez la prochaine gorgée de votre compagnon de cuivre, rappelez-vous que vous ne vous contentez pas de vous hydrater ; vous découvrez un secret de réduction du stress qui a résisté à l’épreuve du temps. 

Vous voulez acheter un authentique bouteille d'eau en cuivre? Ne cherchez pas plus loin que Artisanat Kaarigar où chaque bouteille est soigneusement fabriquée à la main par les professionnels les plus qualifiés en Inde.

Le cuivre est un minéral essentiel utilisé depuis des siècles pour ses propriétés médicinales. On le trouve naturellement dans le corps humain et il est nécessaire au bon fonctionnement de nombreuses enzymes et protéines. Le cuivre se trouve également à l'état de traces dans l'eau potable, et certaines personnes pensent que l'eau potable infusée de cuivre peut avoir des effets bénéfiques supplémentaires sur la santé.

L'un des principaux avantages de l'eau infusée de cuivre est ses propriétés anti-inflammatoires. Il a été démontré que le cuivre réduit l'inflammation dans le corps, ce qui peut aider à soulager la douleur et l'enflure associées à des conditions telles que l'arthrite et d'autres maladies inflammatoires. De plus, le cuivre est un agent antimicrobien naturel, ce qui signifie qu'il peut aider à tuer les bactéries et autres micro-organismes nocifs qui peuvent être présents dans l'eau.

On pense également que l'eau infusée de cuivre a un effet positif sur le système digestif. Le cuivre est essentiel au bon fonctionnement des enzymes qui décomposent les aliments dans l'estomac, et l'eau potable infusée de cuivre peut aider à améliorer la digestion et à prévenir la constipation.

En plus de ces avantages, l'eau infusée de cuivre aurait également un effet positif sur la peau. Le cuivre est un composant clé du collagène, qui est une protéine qui donne à la peau son élasticité et sa force. Boire de l'eau infusée de cuivre peut aider à améliorer l'apparence de la peau et à réduire les signes du vieillissement.

L'eau infusée de cuivre peut être fabriquée à la maison en utilisant des récipients en cuivre comme des bouteilles d'eau en cuivre ou des pichets en cuivre. Des récipients en cuivre peuvent être trouvés dans une variété de magasins de cuivre. Car la qualité du cuivre utilisé est primordiale. Veuillez vous assurer que vous achetez votre récipient en cuivre auprès d'une source fiable. Kaarigar Copper est la marque de confiance pour le cuivre pur par des milliers de clients dans le monde. Les récipients en cuivre peuvent être utilisés pour stocker de l'eau pendant la nuit. On pense que les ions de cuivre du récipient s'infiltreront dans l'eau, offrant ainsi à l'eau les bienfaits du cuivre pour la santé.

Il est important de noter que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour bien comprendre les avantages potentiels pour la santé de l'eau infusée de cuivre. Cependant, si vous cherchez un moyen simple et naturel d'améliorer votre santé et votre bien-être en général, l'eau potable infusée de cuivre peut valoir la peine d'être envisagée.

En résumé, l'eau infusée de cuivre peut être bénéfique pour avoir des propriétés anti-inflammatoires, un agent antimicrobien, ce qui signifie qu'elle peut aider à tuer les bactéries et autres micro-organismes nocifs qui peuvent être présents dans l'eau, elle peut aider à améliorer la digestion et à prévenir la constipation. , améliorer l'apparence de la peau et réduire les signes du vieillissement. Mais il est important de noter que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour bien comprendre les avantages potentiels pour la santé de l'eau infusée de cuivre.

Dans l'Ayurveda, l'eau potable qui a été stockée dans un récipient en cuivre pur, pendant au moins 5 heures, a des avantages incroyables pour la santé.

Alors remplissez votre bouteille en cuivre, votre pichet en cuivre ou votre carafe en cuivre et laissez-la toute la nuit. Le matin, buvez autant d'eau cuivrée que possible à jeun.

L'eau infusée de cuivre fournit une partie de vos besoins quotidiens en cuivre. Le cuivre, comme le fer, est un oligo-élément clé du corps humain. Le cuivre ne se synthétise pas seul et nous devons donc le consommer dans notre alimentation quotidienne.

L'Ayurveda est une science ancienne qui promeut

1. Que mieux vaut prévenir que guérir et

2. Que le renforcement du système immunitaire à l'aide de ressources naturelles (par opposition aux produits chimiques) préviendra l'apparition de problèmes de santé. 

Une carence en cuivre peut causer de graves problèmes de santé.

Avantages de boire de l'eau infusée au cuivre :

Antioxydant 

Anti-inflammatoire

Aide le corps à absorber le fer

Aide au système digestif

Aide à prévenir l'arthrite

Aide à prévenir les problèmes de thyroïde

Nous ne recommandons pas l'eau de cuivre comme remède ou traitement de toute condition prédominante.

Puis-je boire de l'eau cuivrée toute la journée ?

Les ions de cuivre prennent environ 5 heures ou plus pour imprégner l'eau dans le récipient en cuivre. Donc, une fois que vous avez stocké l'eau pendant la nuit et bu votre verre d'eau cuivrée le matin. C'est votre supplément de cuivre pour la journée.

Remplissez votre récipient en cuivre et utilisez-le tout au long de la journée comme une bouteille d'eau ordinaire. Puisque vous boirez à intervalles réguliers, le cuivre n'aura pas assez de temps pour s'infiltrer dans l'eau. Ainsi, vous ne risquez pas de consommer plus que les besoins quotidiens en eau cuivrée.

Apport nutritionnel recommandé en cuivre par jour

Pour les adultes est de 900 mcg. Si vous stockez de l'eau pendant la nuit dans un récipient en cuivre, elle laissera environ 475 mcg de cuivre. C'est bien dans votre apport quotidien recommandé pour le cuivre.