L'art des soins bucco-dentaires ayurvédiques : des nettoyants de langue en cuivre pour une meilleure santé

La bouche est une passerelle vers tous nos systèmes internes. Il devient très important de le garder propre pour empêcher les bactéries nocives de pénétrer dans notre corps. Un simple brossage ne suffit jamais. L’utilisation de gratte-langues devrait être une procédure obligatoire pour maintenir l’hygiène bucco-dentaire, mais malheureusement, très peu de personnes ont tendance à suivre cette pratique. Par conséquent, la plupart des gens sont confrontés à des problèmes oraux. 

En matière de soins bucco-dentaires ayurvédiques, le grattage de la langue est l’une des techniques les plus populaires qui vous aidera à vous débarrasser des débris alimentaires, des bactéries odorantes et des liquides buccaux stagnants de la langue. Dans cet article, nous partagerons tout sur le nettoyage ayurvédique de la langue et pourquoi gratte-langue en cuivre sont les meilleurs!

Trois raisons principales d'ajouter un gratte-langue à votre routine buccale

1. La principale raison d'utiliser un gratte-langue est de prévenir les odeurs, car nettoyer votre langue avec un grattoir aide à éliminer les bactéries responsables des odeurs, connues sous le nom de composés soufrés volatils. En fait, un étude a révélé que l'utilisation d'un grattoir pour nettoyer la langue aidait à éliminer les bactéries responsables des odeurs plutôt que le simple brossage.
2. Sens du goût amélioré : nettoyer la langue avec un grattoir aide à éliminer les anciennes substances alimentaires et les goûts de la surface de la langue, ce qui vous permettra de mieux distinguer les différentes sensations.
3. Un bien-être général amélioré : Vous avez dû rencontrer cette notion à maintes reprises : l’hygiène bucco-dentaire est la clé d’une bonne santé globale. Si vous n'éliminez pas les bactéries nocives de votre langue, elles peuvent enflammer vos gencives et provoquer d'autres problèmes dentaires. De plus, une mauvaise hygiène peut également entraîner de graves problèmes de santé, comme des maladies cardiaques.

Comment choisir un bon gratte-langue

#1 Évitez le plastique

Le meilleur conseil pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire est d'éviter les grattoirs en plastique, car la membrane muqueuse de notre bouche est très réceptive, ce qui signifie que des microplastiques nocifs peuvent pénétrer dans l'organisme et causer des problèmes de santé. C'est pourquoi opter pour des substances respectueuses de l'environnement comme gratte-langue en cuivre est une bonne option. 

#2 La conception compte

Oui, le design est également un aspect important lors du choix d’un gratte-langue. Optez toujours pour un design plus propre et offrant une prise en main confortable. Vérifiez également les bords de l’outil ; ils doivent être arrondis afin d'éviter tout type de dommage. 

#3 Facilité de nettoyage

Il est nécessaire de laver votre gratte-langue après l'avoir utilisé ; par conséquent, choisissez un matériau et une conception qui peuvent être facilement nettoyés sans aucun problème. Le cuivre est un métal autonettoyant. Il suffit de frotter de temps en temps avec un quartier de citron. Et essuyez avec un chiffon sec.

Faites-en une routine

En Ayurveda, notre langue est considérée comme une partie de la marge/du tractus intestinal, il est donc bénéfique de soutenir notre intestin afin que nous puissions rester en bonne santé et forts. Eh bien, cela ne prend que quelques secondes pour faire passer votre hygiène bucco-dentaire au niveau supérieur. Faites du grattage de la langue une routine et votre corps vous remerciera !